台灣老化領先全球！台大公衛學者陳雅美倡導「聰明用長照」 翻轉代勞觀念為恢復功能機會

　　台灣老化速度領先全球，根據國家發展委員會推估，2026年全台失能人數將達92萬人，2035年更將激增至129萬人 。面對急速成長的照顧需求，國立台灣大學公共衛生學院健康政策與管理研究所陳雅美教授於今（21）日召開研究分享記者會，提出「聰明用長照：讓服務成為恢復功能的機會」核心觀點，呼籲社會大眾與長照體系應將觀念從傳統的「代勞」轉向「參與式照顧」，避免過度幫忙，在安全支持下鼓勵長者自己動手，才能真正維持長輩的尊嚴與身體功能 。

▲左起為臺大公衛學院鄭守夏院長、主講者陳雅美教授及與談人鄭雅文所長合影

　　陳雅美教授的研究團隊指出，台灣長輩常見的長照使用方式包含居家服務、社區照顧、醫療專業以及醫養整合服務 。研究發現，將「醫療專業」與「生活照顧」整合使用的多元模式，在改善日常生活功能上最具優勢 。陳雅美建議，針對輕度失能的長者，應加強使用復能服務以達到功能回復的效果；而重度失能長者，則應由醫療專業提供建議，並在日常生活中導入參與式照顧，從生活中維持既有功能 。

　　此外，針對尚未失能但處於「亞健康」狀態的衰弱長者，研究強調應從身體、心理與社會三大面向進行評估與早期介入 。陳雅美建議，東方長輩每週可進行3次肌力運動，並積極參與社區據點、銀髮俱樂部、客家伯公站或原住民文健站等多元活動 。「多一種參與，就多一種維持功能與延緩退化的機會」 。

　　民眾該如何判斷自己是否「聰明用長照」？陳雅美教授提出三大檢視指標：第一，服務或活動是否能幫助長者維持或恢復日常生活能力；第二，所有照顧者（包含專業人員與家屬）是否擁有共同的功能維持目標；第三，長者是否有被鼓勵在安全範圍內自己動手做 。

　　政府目前已布建完善的「ABC長照服務網絡」，民眾只要撥打「1966長照專線」，即可啟動一條龍的到府評估與資源串聯服務 。陳雅美教授期盼，透過觀念的翻轉，長照不再只是被動的臨終照顧，而是協助長者活出健康、自主與好命新時代的關鍵契機 。

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